Löptester föreskrifter

FRÅN SÄSONGEN 2021 GÄLLER FÖLJANDE:

• Alla som ska döma A-lags fotboll, herr Div. 4-6, dam Div. 2-4 skall springa ett löp test enligt tabellen nedan. Samma sak gäller för AD herr Div 2-5, dam Div 2.
• För att erhålla övriga matcher som domare samt matcher som AD herr Div 6, dam Div 3-4 måste man antingen delta i hälsoprojektet 10 ggr á 45 minuter eller springa minst övriga testet enligt tabellen nedan.

LÖPTESTTABELL FÖR DOMARE OCH AD

Testen kan genomföras antingen på en 400 m löparbana eller så mäter man upp en raksträcka på 75 m. Klarar man inte minst testen för övriga domare får man endast döma oldboysmatcher. Steg 2 domare måste springa och klara div 5 test innan utbildningen. Steg 1 domare gör minst övriga testet i samband med utbildningen första året

Domare: Div 4                                                                                      

• Sprint 6 x 40m                    6,4 sekunder.
• Uthållighet – löpa 75 m 17 sekunder, gå – 25 m 20 sekunder.
• 44 st upprepningar. (SvFF:s rekommendation)

Domare: herr Div 5/Dam Div 2; AD: herr Div 2-3/AD dam EE-Div 1  

• Sprint 6x40 m                     6,6 sekunder
• Uthållighet – löpa 75 m 17 sekunder, gå – 25 m 23 sekunder.
• 40 st upprepningar.

Domare: herr Div 6/Dam Div 3; AD herr Div 4-5/AD dam Div 2    

• Sprint 4x40 m                     8,5 sekunder
• Uthållighet – löpa 75 m 20 sekunder, gå – 25 m 25 sekunder.
• 32 st upprepningar.                                            

Domare Övriga                 

• Ej sprint.

Domare dam Div 4;  AD herr Div 6, dam Div 3-4        

• Uthållighet – löpa 75 m 25 sekunder, gå – 25 m 30 sekunder.           
• 20 st upprepningar.